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Vélotaf : Comment s’habiller lorsqu’il fait chaud ?

chaleur

L’été s’installe, et les fortes chaleurs qui vont avec à vélo. Pédaler sous le soleil et profiter des premiers rayons d’une journée ensoleillée vous donnent un coup de motivation supplémentaire pour aller au travail à vélo ? Comme on vous comprend ! En revanche, et les vélotafeurs expérimentés le savent, le vélo par forte chaleur suppose de s’équiper convenablement. Naturellement, la transpiration y joue pour beaucoup dans les tracas à vélo en cas de températures élévées ou de canicule !  Inévitable cependant, quelles sont les solutions pour moins suer en tant que cycliste urbain ? Une question pas très glamour abordée aujourd’hui, pour ne jamais voir le vélotaf estival se transformer en galère.

Pédaler l’été à vélo : nos conseils de base

Difficile d’imaginer commencer sa journée dans des vêtements plein de sueur. Au-delà de la convention sociale qui vous impose d’être « propre » au travail (oui oui !), c’est avant tout une question de confort. Le vélotaf, dont l’effort physique ne vous facilite pas la tâche de rester au sec,  doit rester un plaisir, et non une source de contraintes et de stress.

Avant de parler tenue et habillement, voici les quelques bonnes pratiques à garder en tête, éprouvées par vélotafeurs et vélotafeuses.

Le sac à dos proscrit à vélo l’été 

Par temps chaud, on ne transporte rien sur son dos pour une bonne ventilation. On privilégie donc les sacoches pour transporter ses affaires habituelles : de guidon, de selle, de porte bagages !

Le vélo électrique

Évidemment votre effort sera moins soutenu qu'en vélo musculaire, si certains ont un avis négatif sur ce dernier, c'est clairement un des avantages du vélo électrique lorsqu'on parle d'arriver au travail en transpirant le moins possible.

Doser l’effort pour moins transpirer 

Le vélotaf est bien entendu une activité physique qui va amener votre corps à monter en température. Moins l’effort est soutenu, moins vous transpirez. Un conseil de base trop souvent oublié, est donc de prendre votre temps... Les propriétaires de vélo électrique feront des envieux ici, l’assistance étant une alliée précieuse pour lutter contre la transpiration à velo, mais même à vélo électrique vous devrez doser votre effort.

Une bonne hydratation en plus d’enfourcher son vélo l’été

Un réflexe pourrait consister à moins s’hydrater pour moins transpirer. C’est une vraie mauvaise idée, puisque moins s’hydrater ne vous fait pas moins transpirer. Evitez simplement les boissons trop chaudes ou glacées, et privilégiez des boissons à température ambiante. (On rappelle qu'une bonne hydratation c'est une hydratation régulière sur la journée du matin au soir).

Après ce rappel des recommandations de base, rentrons dans le vif du sujet de l’habillage pour du vélotaf confortable au printemps comme en été.

Comment s’habiller pour aller au travail à vélo lorsqu’il fait chaud 

Pour répondre au mieux à cette question fréquente liée à la pratique du vélotaf lorsque le mercure monte, notre réponse se décompose en 3 cas de figure.

Possibilité de se doucher sur son lieu de travail en arrivant

Une tenue de cycliste / une tenue de travail

La tenue la plus agréable et confortable pour faire du vélo reste de mettre ... Une tenue de vélo ! Le cuissard pour le confort de l’assise et le maillot de vélo pour la respirabilité. Vous faites votre trajet sans vous préoccuper de votre transpiration et vous vous douchez en arrivant au travail. Au-delà d’un confort optimal, vous êtes sûr d’impressionner au passage quelques collègues qui vous verront arriver de la sorte ! Cette solution plébiscitée des vélotafeurs longue distance nécessite de ne pas arriver sur le fil au travail. Et ce n’est pas donné à tous.

Proposition Vélotafeur :

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Maillot vélo homme Nalini

  • Tissu conçu pour une bonne régulation de l'humidité
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Cuissard vélo homme Nalini

  • Coupe ergonomique
  • Bretelle en bande élastique légère
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  • Adapté pour les fortes chaleurs
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Maillot vélo femme Nalini

  • Conception spécifique pour femme
  • Matériau nid d'abeille léger et respirant
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  • Adapté à la morphologie féminine
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Sans douche mais avec possibilité de se changer sur son lieu de travail

Une toilette express en arrivant au travail

Même si vous n’avez pas de douche, tous les lieux de travail (sauf exceptions) disposent de toilettes avec un point d’eau. Changement de t-shirt, toilette au gant, et déodorant feront l’affaire. C’est mieux que rien, nous sommes beaucoup à avoir recours à cette routine beauté du cycliste urbain.

Favoriser les vêtements techniques : en laine mérinos

On connaît très bien la laine mérinos pour lutter contre le froid l’hiver mais beaucoup moins comme textile pour lutter contre la chaleur.

Favorisez les vêtements en laine mérinos légers, d’un grammage compris entre 130 et 150 grammes. Le textile à base de mérinos assure une bonne ventilation. Concrètement, l’air circule dans la fibre du vêtement, et la laine absorbe la transpiration et l’humidité. Cerise sur le gâteau, la laine mérinos est anti-bactérienne ! Les mauvaises odeurs ne s’imprègnent pas dans votre vêtement. Vous pourrez tout à fait l’utiliser plusieurs jours de suite pour votre vélotaf sans le laver. Incroyable mais vrai !

La proposition de Vélotafeur :

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  • 100 % laine mérinos
  • Léger, respirant
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  • 60 % laine mérinos
  • Léger, respirant
  • Régulation température corporelle
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Ni douche ni la possibilité de se changer sur son lieu de travail

Le dress code est ultra strict sur votre lieu de travail et il vous est impossible d’arriver dans une tenue plus décontractée pour se changer en arrivant ? La vraie question ici est la suivante : est-ce vous qui vous vous en empêchez car personne ne le fait ? Ou votre environnement de travail ne le permet-il vraiment pas ? Compte tenu des incitations sociétales et gouvernementales à venir travailler à vélo, des évolutions dans les mentalités sont en marche.

Dans le deuxième cas, nous n’avons pas de solution miracle au-delà de nos conseils du début à bien respecter.

  • Un vélo électrique (des aides peuvent vous aider à l’acquérir !) 
  • Modérez votre effort (même en vélo électrique)
  • Pas de sacs à dos

 

Pour les femmes : Les hommes vous envient ici. Votre plus grande liberté en matière de tenue professionnelle (pantalon léger, top… etc) vous permet de favoriser des tenues plus légères, amples et respirantes, qu’une chemise et un pantalon d’homme. Le vélo électrique couplée à une robe, combo gagnant pour celles qui veulent profiter des joies de l’été jusqu’au bout et venir au travail à vélo.

On vous partage en bonus, un petit secret d'hygiène corporel bien connu des randonneurs en montagne : la lotion d'hygiène corporelle Sanzo.

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Lotion Sanzo

 

  • Assainie et nettoie la peau sans rinçage et sans eau
  • Composition : Huiles Essentielles de Lavandin, Thym, Romarin et Citron

Le transport pour ses affaires de rechange

Transporter vos vêtements de rechange nécessite d’être équipé d’une sacoche ou d’un panier. Ce sera le thème d'un de nos prochains articles, on vous en reparle très prochainement.

Le vélotaf décomplexé toute l’année, c’est possible et agréable ! Et vous, quelle est votre meilleure astuce pour se parer de la chaleur et de la transpiration quand vous allez au travail à vélo ? N’hésitez pas à partager votre retour d’expérience en commentaire.

A bientôt,

L’équipe Vélotafeur

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